शतावरी को इंग्लिश में Indian aspragus कहा जाता है और इसका बोटैनिकल नाम होता है Asparagus racemosus. शतावरी भारत में पाया जाने वाला एक औषधीय पौधा होता है जिसे आयुर्वेदिक और हर्बल मेडिसिन में अनगिनत बिमारियों और रोगों के उपचार में उपयोग किया जाता है| यदि आप शतावरी के पौधे को मिटटी से बहार निकलें … Read more
गिलोय या गुडूची जिसे वनस्पतिक भाषा में Tinospora cordifolia के नाम से जाना जाता है एक बहुत ही महत्वपूर्ण अदुर्वेदिक हर्ब है| यह हर्ब बहुत सी आयुर्वेदिक दवाइयाँ बनाने के काम आती है जैसे की गिलोय घन वटी| इस बूटी में अपने औषधीय गुण तो होते ही हैं साथ ही यह जिस वृक्ष पर उगती … Read more
दही को इंग्लीश में curd या yogurt कहते हैं जिसे भारत में ढेर सरे वयंजन बनाने में प्रयुक्त किया जाता है जैसे कबाब, आलू टिकिया, पकोडे, गट्टा कड़ी और ना जाने कितने वयंजन में इसे इस्तेमाल किया जाता है| इनके अलावा दही से राबड़ी, छाछ (बटर मिल्क), लस्सी आदि हेल्ती ड्रिंक्स भी तैयार किए जाते … Read more
हस्तमैथुन को हम कई नामों से जानते हैं जैसे हॅंड प्रॅक्टीस, मुठ मारना आदि| दोस्तो, सही बताएँ तो हमें ये पोस्ट बनाते हुए अजीब सा लग रहा है क्योंकि इस ब्लॉग को छोटे और बड़े हर तरह के लोग पड़ते हैं| इसलिए आपसे हमारा अनुरोध है की आप गंदे शब्दों का प्रयोग कॉमेंट्स आदि में … Read more
क्या आप जानते हैं की हमारा शरीर 75 से 78 प्रतिशत सिर्फ़ पानी है ? पानी के बिना जीवन हो ही नही सकता इस लिए कहा जाता है की “जल ही जीवन है”| जल शरीर में होने वाली हर क्रिया के लिए ज़रूरी होता है जैसे पाचन, पोशाक तत्वो को शरीर की हर कोशिका तक … Read more
बादाम जिसे हम English में Almond बोलते हैं एक बहुत ही स्वास्थयवर्धक ड्राइ फ्रूट माना जाता है और इसलिए पूरी दुनिया मे इसका भरपूर उपयोग किया जाता है| मजबूत से खोल में पाई जाने वाली बादाम की गिरी छोटी ज़रूर होती है लेकिन उस गिरी में हज़ारों स्वास्थ्य लाभ और गुण होते हैं| ये कई … Read more
अखरोट को इंग्लीश मे walnut कहते हैं और इस ड्राइ फ्रूट्स को एक अच्छा brain food के साथ साथ एक स्वास्थ्यवर्धक पदार्थ भी माना जाता है| भारत मे लोग अक्सर इसे चॉक्लेट, कूकीज, cake, ladoo, शेक आदि मे मिलकर बड़े शौंक से खाते हैं और पेरेंट्स अपने बच्चों का दिमाग तेज करने के लिए उन्हें … Read more
क्या आपके घर मे कड़ी पत्ता (curry leaves) या मीठी नीम का पौधा है? क्या आप भोजन खाते समय कड़ी पत्ता हटाकर बाहर कर देते हैं? यदि हाँ तो आज के बाद शायद ही आप ऐसा करें| भारतीय घरों में चट्नी, चावल, करी, सब्जियों, सांभर के अलावा बहुत से व्यंजनों मे प्रयोग होने वाले कड़ी … Read more
मुझे आज भी याद है की मेरी दादी सर्दियों में मुझे हर दिन मुनक्का खाने के लिए दिया करती थी| वो कहती थी इससे खून बढ़ता है, मेमोरी बढ़ती है साथ ही इसे खाने से कोई बीमारी नही होती| जी हाँ, आज हम उसी मुनक्का के फायदे या शरीर को होने वाले स्वस्थ लाभ के … Read more
आप सब ये तो जानते ही हैं की आजकल तनाव युक्त जीवन, ख़राब दिनचर्या, असंतुलित आहार, पोषण की कमी, प्रदुषण आदि आपको समय से पहले बूढा और बीमार बना रहे हैं। इसके साथ ये भी सत्य है की आजकल लोग अपनी सेहत और स्वास्थ के प्रति पहले से जायद सजग हो रहे हैं और हर … Read more
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