जरुरत से ज्यादा हस्तमैथुन के नुकसान – limit se jayada hand practice ke side effects

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Hastmaitun ke Nuksan Dushparinam kya hai?

हमने भारत के युवा को जागरूक करने के लिए इससे पहले भी एक लेख प्रकाशित किया था जिसमें हमें हस्तमैथुन के फायदे और नुक्सान के बारे में लिखा था| उस लेख को पढ़कर हजारों की संख्या में युवक और युवतियां हमसे पूछ रहे हैं की तब क्या होगा जब कोई जरुरत से जयादा यानि limit से जयादा हस्तमैथुन करता है| देखिये, हमने पहले भी बताया था की limit में यदि हस्तमैथुन किया जाए तो उसके कोई नुक्सान नहीं हैं क्योंकि ये क्रिया संतुष्टि के लिए बनी है जिससे ९९ प्रतिशत लोग करते हैं| लेकिन आप जानते हैं की limit से जयादा तो हर चीज़ बुरी है यही बात हस्तमैथुन पर भी लागू होती है| हद से जयादा हस्तमैथुन करने के कुछ नुक्सान या दुष्परिणाम हैं जिनके बारे में हम आज चर्चा करने वाले हैं|

हस्तमैथुन के नुक्सान जानने से पहले ये जानिये की डाक्टर ग्लोरिया बरमे क्या कहती हैं हस्तमैथुन के बारे में “हस्तमैथुन उतनी ही स्वस्थ क्रिया है जितना स्वस्थ आपके लिए रोजाना ब्रश करना है” मतलब यदि आप इस क्रिया को सीमा में करते हैं तो ये आपके शरीर को कई तरह से स्वस्थ रखती है वहीँ दूसरी और यदि आप जरुरत से जयादा हस्तमैथुन करते हैं तो उसके निम्न नुक्सान या side effects हो सकते हैं|

जरुरत से ज्यादा हस्तमैथुन से हानि| लिमिट से अधिक हस्तमैथुन के नुक्सान | hand practice side effects

कमजोरी और थकावट

thakavat

यदि आप हद से जयादा हस्तमैथुन करते हैं जैसे की दिन में 3-4 बार तो इसका सबसे पहला साइड इफ़ेक्ट होगा कमजोरी और थकावट रहना और किसी काम में मन न लगना| कुछ लोग कहते हैं की उन्हें कोई भी काम करते समय थकावट होती है और सर घूमता है जिस कारण वो काम नहीं कर पाते| कुछ हमेशा कमजोरी और थकावट रहने की बात करते हैं| ये सब नुक्सान जरुरत से ज्यादा हस्तमैथुन करने से हो सकते हैं| यदि आपको भी ऐसी ही समस्या है तो आपको ध्यान आदि के द्वारा अपने मन को कण्ट्रोल करना सीखना होगा| साथ ही आपको कुछ शक्तिवर्धक जड़ी बूटियाँ जैसे शिलाजीत, अश्वगंधा आदि का नियमित दूध के साथ सेवन करना होगा ताकि हस्तमैथुन द्वारा खोई हुई शक्ति वापस आये और दुर्बलता दूर हो| आपको डॉक्टर से पूछकर कोई अच्छा मल्टीविटामिन भी कुछ दिन लेने होंगे ताकि हस्तमैथुन द्वारा जो विटामिन्स और मिनरल्स की कमी आपके शरीर में हुई है वो पूरी हो सके|

बालों का झड़ना

hand practice hair fall

बाल गिरना या बाल झड़ना के कारण गंजापन की समस्या पैदा हो सकती है और जो आपको कम उम्र में ही गंजा बना सकती है| रिसर्च में ये पाया गया है की जरुरत से जयादा हस्तमैथुन या hand practice करने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी और हार्मोनल बदलाव होते हैं जिसके फलसवरूप कम उम्र में ही बाल झड़ना शुरू हो जाता है| इस समस्या का समाधान ये है की आप नियमित तौर पर जरुरी supplements लें और अपनी hand practice की आदत को एक सीमा में करें| इसके अलावा आपको जिंक, आयरन , Biotin, विटामिन B3 और विटामिन  C युक्त खाद्य पदार्थों का प्रचुर मात्रा में सेवन करना है| ये विटामिन और मिनरल्स बाल झड़ने की समस्य को ख़तम करने में सक्षम होते हैं|

दिमागी कमजोरी आना

mental weakness

limit से अधिक हस्तमैथुन करने वाले लोग अकसर हमें लिखते हैं की उनकी यादाश्त और कंसंट्रेशन काफी कम हो रही है| रिसर्च में भी पाया गया है की अधिक hand practice से दिम्मागी कमजोरी आती है और स्टूडेंट्स पढाई में कंसन्ट्रेट नहीं कर पाते| एकाग्रता की कमी होना तो स्वाभाविक है क्योंकि जो हस्तमैथुन को जरुरत से जयादा करते हैं उनका दिमाग कामुक बातें जयादा सोचता है और वो ठीक से कंसन्ट्रेट नहीं कर पाते| यहाँ आपको चाहिए की सुबह जल्दी उठकर मैडिटेशन का अभ्यास करें जिससे आपकी हस्तमैथुन की लत कम हो और डॉक्टर से पूछकर दिमाग सम्बंधित टॉनिक और जरुरी मल्टीविटामिन लीजिये ताकि आपके शरीर और दिमाग को पोषण मिल सके और दिमाग के कार्य ठीक से होने लगें|

शीघ्रपतन, धात रोग और मर्दाना कमजोरी

male weakness

हद से ज्यादा हस्तमैथुन से हानि पुरुष को कई प्रकार से हो सकती है जैसे ज्यादा hand practice से लिंग की नसें और वीर्य को रोके रखने की क्षमता में कमी आती है जिसके फलसवरूप ज्यादा HP करने वाले लोग अक्सर शीघ्रपतन होना और धात का लीक होने की बात करते हैं| अकसर पुरुष मानसिक तनाव में रहने लगते हैं और उनकी शादी शुदा जिन्दगी में निरस्त आने की सम्भावना रहती है| नसें कमजोर होने और शरीर में हॉर्मोन के असंतुलन से पुरुष को और भी नुक्सान होते हैं जैसे

मर्दाना कमजोरी

वीर्य का पतला होना

वीर्य में शुज्राणु की कमी होना

लिंग में तनाव की कमी और दुर्बलता

लिंग का आकर पहले जैसा न रहना

लिंग का टेढ़ा हो जाना

इस समस्या को आप अपने ऊपर सयम रखकर दूर कर सकते हैं| आपको अच्छी डाइट खानी होगी, रोजाना कसरत करनी होगी और यदि आपका लिंग ढीला हो गया है तो उसके लिए आपको विशेष कसरत जैसे अश्विनी मुद्रा कहते हैं का नियमित अभ्यास करना होगा| आप अपनी problem के लिए तेल की मालिश और आयुर्वेदिक दवाइयों का भी इस्तमाल कर सकते हैं| आयुर्वेद में बहुत सी दवाइयां हैं जिनके प्रयोग से ऊपर दी गयी सभी समस्याएं ख़तम हो सकती हैं बस आपको सही दवाई पता लगाने के लिए किसी अच्छे वैध से मिलना होगा|

जानिये

लिंग का टेढ़ापन कैसे दूर करें

वीर्य में शुक्राणु कैसे बढ़ाये

वीर्य गाढ़ा कैसे करें

लिंग का आकर कैसे बढाएं

लिंग की नसों में कमजोरी दूर करना

आँखों का कमजोर होना

weak eyesight

जरुरत से जयादा हस्तमैथुन करने का एक और नुक्सान है और वो हैं आखों की कमजोरी, नजर कमजोर होना, धुंधलापन, आँखों के आगे अँधेरा छाना और आँखों के आगे आकृतियाँ दिखना| ऐसा शरीर में हुए हॉर्मोन के असंतुलन के कारण होता है| इस समस्या के लिए आपको आँखों की जांच करवानी चाहिए और डॉक्टर से सही इलाज करवाना चाहिए|

शरीर में दर्द

कमर दर्द, लिंग के ऊपर की तरफ दर्द और जलन तथा अंडकोष में दर्द रहना भी अधिक hand practice का साइड इफ़ेक्ट हो सकता है|

हाथ और शरीर में कम्पन

कुछ लोग हस्तमैथुन के कारण हाथ में कम्पन या शरीर काम्पने की शिकायत करते हैं| ऐसा कमजोरी और हॉर्मोन के असंतुलन के कारण होता है| रिसर्च कहती है अधिक हस्तमैथुन से हार्मोनल बदलाव होते हैं जिनके प्रभाव से दिमाग से कुछ रसायन निकलते हैं जिनके कारण शरीर में कम्पन होता है|

तो दोस्तों, अब आप जान चुके हैं की हद से ज्यादा हस्तमैथुन करने के क्या नुक्सान, हानि और साइड effects क्या हैं| अच्छी बात ये है की आप इन side effects को अपनी आदत में बदलाव करके दूर कर सकते हैं| इसके साथ आप ध्यान और योग का सहारा लें और अच्छी डाइट खाएं जिसमें ढेर सारे सूखे मेवे हों, हरी सब्जियां और फल फ्रूट हों, इसके अलावा प्रोटीन युक्त चीज़ें भी खूब खाएं ताकि आपकी शारीरिक दुर्बलता दूर हो सके| अधिक जानकारी के लिए हमसे बात करें या अपने डॉक्टर की सलाह लें|

लोगों की इतनी help की लेकिन हमारी नयी वेबसाइट like नहीं की अभी तक 😥

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143 thoughts on “जरुरत से ज्यादा हस्तमैथुन के नुकसान – limit se jayada hand practice ke side effects”

  3. Sir mai jab chlta firta hu tab mere andkosh ki nase suj kar kada ho jati hai aur andkosh ke side wale bhag me pate ke neche dard bhi hota hai aur andkosh me bhi dard hota hai yadi bishtar per late jate hai tho andkosh ki nase phir dhili ho jati hai yahi kiriya bar bar hoti hai yah samasya lagbhag 5 ya 6 month ho gya sir please koi nidan batye

  4. Hello sir..
    Mujhe aisa lagta hai ki kuch din pehle tak mai kuch zada HP karta tha (4-5 times a week)..
    Mujhe Aankhon me dhundhala pan, concentration me kami, head me halka bharipan aur yaaddasht ka kamjor hona jaisi shiqayat hoti hai..
    Please! Inhe dur karne ke upay batayein???

  5. Upar jo maine problems bataye.. Unko dur karne ke bilkul pratical, physical and natural samadhan batayein.. Taki allopathy ke side effects se mai dur rahun… Thank you 🙂

  8. Hello sir,
    Mai lagatar 5 sal se hand prectics Karta aa rha hu jiske karn ling ka dhilapan aur nas ki durbalta ho gyi hai .kitna bat malis ki fir v thk nhi hua uske bad maine kaya kalp clinic Patna me dikhaya unhone 16-18 month tak medicine lene ke liye bole hai .. Kuch powder
    hai aur goli jo subh sam leni hai.per month 3350 rupya dena hai .sir mujhe lag rha hai ki Mujhse chal to nhi kiya ja rha hai .

  12. मुझे हमेशा स्वप्न दोस होता हैं।और मुझे निन्द ज्यादा लगता हैं इसका उपाय बताइए ।

  18. Sir meri age 18 saal hai mai hastmaithun daily krta hu mere face par bht pimples hai or keel wale daane hai muhanse bhi hai mai kya kru kya ye sb hastmaithun ka parnaam hai…
    please sir help me I am in very complicated situation in which i don’t know what i do…

  19. Meri yadsash kam ho gai ha. Pada hua yad nahi rahta ha. Dundla dektha ha aur mugha 8 month she suvpan dosh lagathar ho RHA ha. Me bargad ka milk batasha me Davao ke rup me liya ha thata aur bhi deshi dava le ha koi farak nahi ho raha ha me LLB ka student hu kush samag nahi as raha. Kya karu exam nagdek ha kuch had nahi rahta. Pls help me dear sir

  24. Hello sir…..
    Sir mujhe hafte me kam se kam 3 baar nightfall ho jata hai …….
    Pichle saal bhar se ye problem hai aur mere chehre ki chamak bhi ud gai hai…..
    Gaal pichk gye aur mera weight bhi km ho gya hai
    Me kaafi weak ho gya hu ….
    To pls sir koi solution de sir……
    Pls……..pls………

    • aap exercise karein rojana ….dheyaan dijiye har roj ….uske alwa aap koi accha multivitamin khayein 15 din or stress kam karein ….spicy food na khayein or paani khoob peeyin khas kar nariyal pani

  26. Sir
    Meri umar 28 sal he me bhot chota tha tab khel khel me hp karne laga jabse abtak lagbhag roj mene hp ki or kuch bar to din me 2 se 3 bar bhi aaj mujhe tedepan,bhuljana,asthma,Moti tond tummy ,kamar dard, kamjori ki shikayat he mujhe HLAB 27 (ankaylosing Spondlaitis) ki bhi tqlif he mene abtak sex nahi kiya he kya shadi se pehle mujhe sex karna chahiye or in sabhi problem ko kese thik karu btaiye.
    Plij..

  28. सर मेरा लिंग लेफ्ट side मे थोडा टेडा हो गया है
    मे कलोणजी ऑइल की मालिश कर राहा हू
    तो क्या ऊस से मेरा लिंग sidha हो जायेंगा

    और सर मे जब पिशाब करता हू तो urine सिद्धी नही जाती है वो right side जाती है

    ऊस के लिये मुजे क्या करना होगा please ये problem के लिये कोई सोल्युशन बताईये सर

  29. Sir me 3 -4 sale se hp ki he lekin ab kamjori kafi h aur nend nahi ati kuch yaad nhi rehta aur aram k bakt sharir soyam hilta h ankhe bhi kamjor h aour khata pita bahut hu phir bhi taqat nhi banti tatha tango me dard rehta h me apni body banana chahta hoo

  30. Sir mujhe approx 4-5 saal se peshaab me jalan ke saath virye jata h . bahut dabai kha chuka hu koi fayeda nhi hota. MBBS doctor ko nhi dikha chuka h. Sir me isko leker bahut pareshaan rehta hu.mene cs culture urine test nhi karaya h, usme kuch nhi aya. Sir please koi upaye bataye.

  33. Halo sir maine bhi 2 sal tark roj kiya hai hasthmaithun par ab 2 month ho gaye maine use chod diya hai jab bhi karta tha kabhi bhi kamjori nhi hoti thi roj ke kam kam bhi bahot achi tarah se karta tha lekin pata chalne par mai ghabara gaya hu isse ab muje koi problems to nhi hogi na

  34. sir mere se jyada hastmethun ho gaya hai.. jiske karan.. nightfall nani jaisa hota hai jab wife se sambandh banate hai tab gadha nikta hai… may bahut ilaj krvaya. lekin jab pet ka dava khate hai.. tab nightfall hone lagta hai aur jab nightfall ka dava khate hai tab pet sahi nahi rahta hai letring sukh jata hai ….may kya karu sir jinda rane ko man nahi karta

  36. Sir 5 saal se hasthmethun kr raha hu ab mere ling utejit hota hh pr jyada der tk ny ho pata ar jaldi jhad jata hh mujhe dar hh ki mey kisi ladki ko santust ny kr pauga mera 1minut mey jhad jata hh mey kya kru plzzz sir help me

  37. सर मेरे दाहिने तरफ अंडकोष मे छोटा सा दाना निकल आया है. बहोत दर्द होता है. सर कोइ इलाज बताओ हम बहोत परेशान है.

  38. Mera apendix ka operation hua tha or maine 5 ve din hand practise kr le thi .
    Phir maine 1 mahine nahi ki . Phir ki to mere nikalne pr mujhe bahut चीस lagi or kuch alag type ka nikla tha sir kya baat hai ye or ab bhi karta hu to kuch aisa hi hota hai

    • mohit ji aap ye logon ki aur bajaru kitabon ke chakkar mein na padein…….aap poori jindgi hp kar sakte hain…shukranu kabhi kam nahi hote…gadha aur patla kuch nahi hota aur har dhai mahine mein virya aur shukranu poori tarah se apne aap ko neya kar lete hain…lekin hp na karne se problem ho sakti hai

    • wo hastmaithun ke karan nahi hai…aisa kayi reasons se ho sakta hai shareer mein poshan ki kami, khoon ki kami, jyada time ghar par rehna, exercise na karna, kamjor stamina hona aadi….iske liye aapko acchi diet aur regular exercise karni hogi

  43. Sir 10 saal se hastmethun ho raha he orr you tube pe bataya ki pani ki katori lo orr usme virya ko check karo niche chala jata he to koi problm nahi orr upar rahta he to santan nahi hogi kya ye sach he plz help me sirrr… Plz

  46. Sir mai 5 saalo se hp. . Kr rha hoon. But 1 salo se control kr liya hoon. Mahina mak 3 se 4 br hi hota hai ab. But ling bahut dubla ho gya hai. Chota v. Jaldi hi ejaculate ho jta hai sperm. Ise thk kese kre as a normal person ki traf. Plz help me sir

  47. Meri umer 20 sal hai me pichhle 8 sal se lagatar roge hastmathune kar raha tha ab mujhe thkawt kamjori kamar dard gardan me dard sunn nazar kamjor sir mujhe ab kiya karna hoga please mera upay dijia sir mujhe nai jindagi digia

  50. Sir during the sex some question / problems

    1) ek baar krne k baad kitne der me erection hona normal hai for the sex

    2) 1st time jitna erection hota h ky second time b uthan hi tight hota h

    3) fast sex krne se kitne der me sperm niklna normal hota h

    4) 3 hour me kitne bar sex kr skte h as a normal

  51. Comment:sir mujhe nind nahi aati or bahut kamjor sa mahsus hota he or kisi kamme man nahi lagta chije pakadneme dikkt hoti he or dar lagta he faltu vichar jyada aata he din me

  52. Sir mera ling apne app stand ho jata hai agar romantic position khi dekh Liya ya sun Liya to apne app Khada ho jata hai aur rat the me sote samay bhi is liye mai under wear me jyada samay tak nhi rah sakta

  55. Comment:sir mujhe padhai me man nahi lagta h aur kuch yad nahi rahta h mera yaddas bahut jyada week h sir ye kahi hand practice se to nahi hota sir plz help me give me suggestion

  56. sir mai 7 salo se hastmaithun kar rha hu pichle kuch dino se अंडकोष के उपर लिंग के dono traf मीठा मीठा दर्द होता है sir kya yah किडनी का problem to nahi ! age 19 वर्ष

  60. hello sir me 12 sal se HP kr rha hu hafte me 2-3 baar lekin pichle kuch mhino se me lagatar rozana 1-2 baar kr leta hu. mujhe raat ko der se sone ki adat he me apni gf se der raat tak phone pr baat krta hu jisse ke meri money nikalne lagti he. mere kamar me dard rehta he or eye side bhi kam ho rhi he. sir mere panis me bhi standing power kam ho rhi he plz sir kuch btayie kiya krun me is matter me.

  61. Sir; yhi hp krane se hair falling bahut jyada hai and mind concentration aur sochane ki power bahut km ho gaya hai
    Sir,pls. eska upay btaye ki jldi concentration and sochane ki power bd sake

  62. Sir main before 5 dino se lagaatar hand practice kar rha hoon, jab bhi main akele me hota hoon to mujhe porn video dekhne ka man karta hai aur jab main porn video dekhta hoon to hand practice karne lagta hoon kabhi din me 2 baar ya ek baar roj ho jata hai ye lat bahoot jyada badh rhi hai.
    Isko kaise chhudau sir please btaiye ?
    age 15

    • iske oopar ham jaldi hi article likhne wale hain ….filhaal self contol se week mein 3 baar karne ki koshish kariye waise rojana karne se dillat nahi aati kyonki shaadi ke baad adhiktar log rojana karte hain …problem aati hai stress se , nasha, kharab diet aur kharab lifestyle se..isliye exercise karo aur diet acchi kari yani healthy…nasha karoge tab koi problem gambhir hoti varna samay ke saath aadmi ki yaun iccha badalti rehti hai aur usse uski aadat kam ya jayada hoti rehti hai…umr choti ho to ladke do teen baar bhi rojana kar lete hain lekin age ke saath aadat automatically kam ho jaati hai

  63. सर मै हस्तमुठन करने से मुझे nagtive विचार आते है किया सब इसकी जड़ है या कुछ और है

    • aap yadi helathy hain aur acchi diet lete hain to ojana karne mein bhi koi problem nahi hai…..waise limit 3 baar maximum ek hafte ke liye hoti hai aap is hisab se 10 – 12 baar kar sakte hain ..aur yadi isse kam karenge to bhi sahi hoga

    • aisa hota to aaj koi bhi baccha nahi hota..vikas ji ye sab adhuri baatein hain…sach ye hai ki kuch log din mein 3-4 baar karte hain ..kuch ek ya do baar…to kuch ek do din ke interval par…lekin sharir apne aapko heal kar leta hai yadi aap nasha nahi karte, acchi diet khate hain aur active rehte hain…fir bhi har cheez ki imit hoti hai isliye limit mein hi hand practice karne se koi nuksan nahi hota

  68. sir main 19 year ka hu aur main na jane kab se hasthmaithun karta aa raha hun jiske karan mera ling chhota, patla, tedha aur dheela ho gaya hai. aur main bahut kamjori mahsoos kar raha hu aur mera hand vibrate karta hai mera head dard karta hai meri mind kamjor ho chuka hai. peshab karte samay jalan hota hai. iske sath sath swapndosh , shighrapatan bhi hota hai.ab main kya karun?
    please mujhe kuchh solution dijiye.

    • aap kuch din vitamins aur minerals suppllements lein……rojana tarbooj ka juice peeyein aur healthy diet lein…..hand practice ko limit mein rakhein….neend acchi lein aur exercise karein….aap 15 din mein firse sahi ho jayenge…yadi aap kisi bhi prkaar ka nasha karte hain to use band karna hoga …hath kampan ke liye aap psychiatrist se mil sakte hain yadi aapko koi problem ho rahi hai to…baaki itna yaad rakhiye hand practice har koi kata hai koi kam to koi adhik isliye mansik tanav mat rakhiye..shighrpatan isliye hota hai ki aap abhi 19 ke hai aur is dauran aapke hormones adhik active hain jisse aapko early discharge hota hai jo ki normal baat hai …hastmaithun ke baad peshab na karna ya kam samay mein baar baar hastmaithun ka lene se peshab mein jalan hoti hai ya fir ling ko tej dabakar hastmaithun karne se aisa ho sakta hai…iske liye chandraprabha vati acchi maani jaati hai…filhaal aap paani khoob peeyein aur wo cheezein bhi jinse aapki body cool rahe jaise beal shake jo aajkal garmiyon mein juice ki shops par milta hai ,,,us shake ko peene ke baad aapki body cool rahegi aur peshab mein jalan aur night fall bhi kam ho jayega

  69. Sir Mera hath pair tatha Sara sarir pura kampta hai. Me ek 1st class student hun par abhi Mera aisa Hal hai ki me think se khada v nehin ho pa raha hun. Me Kya karun ?

    • aap kuch din ka gap lekar hasmtiahtun karein taki aapko koi hani na ho..iske alawa aapko kuch din kisi acchi company ka multi vitamin lena chahiye aur acchi neend leni chahiye…swapandosh hafte mein 2-3 baar ho aur aapki age choti hai to koi baat nahi

  74. Hello sir… Mere ling jyada hastmathun ke karan kamjor Ho gya hai and ling ka samne vala bag thoda thoda sikud rha hai ling ka urin nikalne vala bhag.. Sir reply jarur kare

  75. Sir mi ki salo se HP kr rha hu daily krta ta pr aj kl mere ander feeling nhi hoti wife k sath sex krta to tight nhi hota mine doctor ko dikhaya hormones Sb shi h ki din HP na kro to sex k time tight hota h mi apni wife ko sex nhi de pa ra kya kru wife apne pas ane nhi deti kaphi tensan me hu sex k time mera tight nhi hota

  76. Sir meri age19 saal hai me 6 saal se HP kar Rha hu mujhe 1mahina Pehle piliya hua tha ab mera ling Puri tarah se tight Nhi hota sex krne ka man bhi bahut jyaada krta hai sir…. Me apni gf ki saath 2 time sex kar chuka hu sir ling tight karne ka solution batao plz sir….

  77. Sir mai 13 years ka tha tabhi se mai hastmaithun kar raha tha.. ab mera 16 years old ka hu lakin ab mai hastmaithun chor diya hu aur Sir bahut kamjor aur dubla patla Ho gaya hu phir bhi kabhi kabhi nightfall Ho jata h lakin haatmaithun nahi karta hu Sir mujhe bataye ki phir se healthy Ho jauga kya plz tell me…

    • hastmaithun karo lekin limit mein aap apne aap hi healthy ho jayenge chod to koi bhi nahi sakta kyonki ye ek jaruri cheez hai healthy rehne ke liye choroge to bhi nightfall ya kisi aur tarah virya nikalta hi hai tabhi neya virya banta hai

  79. Hello sir
    Main pichhale 9-10 salo se hasthmaithun kar rha tha Aur esi vjah se Meri yaddas kamjor ho gyi hai jisse main pda hua yad nhi rakh pata hau
    Esliye mujhe Meri pdayi pe paresani ho rhi hai
    Kripya mere yaddas aur dimak ko tej krne ka thika btaye

  80. Sir Main 9-10 salo se hasthmaithun kar rha tha Aur esi vjah se Meri yaddas kamjor ho gyi hai jisse main pda hua yad nhi rakh pata hu aur pdte smay mera dhayan nhi lgta
    Age -20

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