प्रेगनेंसी में अदरक चाय पीने के फायदे नुकसान क्या हैं

ginger tea benefits side effects during pregnancy in Hindi

प्रेगनेंसी औरत के लिए सबसे ही अच्छा समय होता है गर्भवती औरत के साथ साथ पूरे परिवार को नए मेहमान आने का इंतजार रहता है| लेकिन प्रेगनेंसी में आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होता है आज का विषय हमारा यह है कि क्या प्रेगनेंसी में अदरक वाली चाय पीना फायदेमंद होता है या नुकसानदायक| कुछ महिलाओं का यह मानना है की प्रेगनेंसी में अदरक की चाय पीने से गर्भपात हो सकता है तो आज हम इसी बात पर चर्चा करेंगे की गर्भावस्था में अदरक वाली चाय पीने के फायदे और नुकसान क्या है और कब आपको अदरक वाली चाय प्रेगनेंसी में पीने से परहेज करना चाहिए|

प्रेगनेंसी में अदरक वाली चाय पीने के फायदे |Benefits Of Ginger Tea During Pregnancy in Hindi

प्रेगनेंसी में अदरक वाली चाय पीने के कई फायदे आपको मिलते हैं जिसमें से कुछ फायदे आपको नीचे बताने जा रहे हैं|

प्रेगनेंसी में अदरक की चाय पीने से नहीं होता ओवेरियन कैंसर | cancer prevention and ginger tea

रिसर्च में यह पाया गया है कि यदि आप प्रेग्नेंसी में एक कप अदरक वाली चाय का पीती है तो आपको भविष्य में ओवेरियन कैंसर होने की संभावना कम रहती है|

IBS के लक्षण कम करने में मदद करती है | Irritable Bowel Syndrome

अक्सर देखा गया है कि प्रेगनेंसी में ibs के लक्षण बिगड़ जाते हैं यदि आपको IBS की समस्या है तो अब अदरक वाली चाय पीकर इन लक्षणों को कम कर सकती हैं|

शरीर में मसल्स और हड्डियों के दर्द को दूर करने में मदद करती है अदरक वाली चाय | No more Tired Muscles

प्रेगनेंसी में हड्डियों का दर्द और मसल्स का दर्द होना एक आम बात है रोजाना एक कप अदरक वाली चाय पीकर आप इस दर्द से छुटकारा पा सकती हैं|

अदरक से रहती है ग्लूकोस लेवल को कंट्रोल में

रिसर्च में यह पाया गया है कि प्रेगनेंसी में अदरक वाली चाय पीने से आपका इंसुलिन रेजिस्टेंस सुधरता है| यदि आपको हाई ब्लड शुगर की समस्या रहती है तो आप दिन में दो बार अदरक की चाय पीकर अपने ब्लड शुगर को काबू में रख सकती है|

अदरक की चाय पोषक तत्वों की अवशोषण में करती है मदद

अदरक की चाय पीने से आपके भोजन में से पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद मिलती है जिससे आपको अधिक पोषण मिलता है फल स्वरुप आपके गर्भ में पल रहे बच्चे का विकास अच्छे से होता है|

अदरक की चाय मॉर्निंग सिकनेस करती है दूर

प्रेगनेंसी में मॉर्निंग सिकनेस होना एक आम सी बात है अदरक में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो कि आपकी मॉर्निंग सिकनेस के लक्षणों को जैसे जी मिचलाना, उल्टी होना, चक्कर आना आदि को दूर करने में मदद करती है||

अदरक की चाय थकावट करती है दूर

प्रेगनेंसी में थकावट होना एक आम सी बात है अदरक वाली चाय पीने से आपको ऊर्जा की अच्छी खुराक मिलती है| रिसर्च में पाया गया है थकावट होने पर अदरक की चाय पीना थकावट का एक अच्छा उपचार होता है|

गैस की समस्या मैं अदरक की चाय है उत्तम

प्रेगनेंसी में गैस की समस्या होना एक सामान्य सी बात है आप इस समस्या को दिन में एक या दो बार अदरक की चाय पीकर दूर कर सकते हैं|

इम्यूनिटी होती है बेहतर

प्रेगनेंसी में रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है इससे आपको सर्दी जुकाम की समस्या जल्दी होती है आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को रोजाना एक बार अदरक की चाय पीकर बेहतर बना सकते हैं|

अदरक की चाय मानसिक तनाव करती है कम

अक्सर देखा गया है कि प्रेगनेंसी में प्रेगनेंसी हार्मोन के उतार-चढ़ाव होने से मानसिक तनाव और बार-बार मूड खराब होना की समस्या अधिक होती है अदरक की चाय पीने से आपको इन लक्षणों से छुटकारा मिलता है|

तो यह के फायदे अदरक की चाय गर्भावस्था में पीने के आपको इतना ध्यान रखना है कि एक या दो cup से ज्यादा आपको इसका सेवन नहीं करना है अन्यथा फायदे की जगह आप को नुकसान या साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं|

प्रेगनेंसी में अदरक चाय पीने के नुकसान | Side Effects Of Ginger Tea During Pregnancy in Hindi

अदरक से हो सकता है शारीरिक वजन कम

अदरक का पहला नुकसान है कि आपके शरीर का वजन कम कर सकती है इसका कारण यह होते कि यह आप की भूख को कम कर देती है जिससे आपका भोजन करने का मन कम होता है फलस्वरुप आपका वजन कम हो सकता है|

एनेस्थीसिया और रक्त स्त्राव को बढ़ा सकती है अदरक

अदरक लेने से डिलीवरी या ऑपरेशन के समय बेहोश करने वाली दवाई के साथ अदरक रिएक्शन कर सकती है| इसके साथ ही अदरक के खून को पतला करने वाले गुण डिलीवरी के दौरान अधिक रक्त स्त्राव भी करवा सकते हैं|

तो बहनों आज आपने जाना की अदरक वाली चाय पीने के क्या फायदे या नुकसान हो सकते हैं| आपको यह ध्यान रखना है कि सीमित मात्रा में पीनी है यानि एक या दो कप प्रतिदिन इससे अधिक अद्रक चाय पीने पर नुकसान भी हो सकता है| ध्यान रखिए कि अदरक वाली चाय पीने से पहले आप अपनी डॉक्टर से सलाह जरूर करें वह आपकी स्थिति के हिसाब से यह बता देगा कि आपको ginger tea पीनी चाहिए या नहीं|