हर शादी शुदा आदमी या यूँ कहें की हर स्वस्थ पुरुष का सपना होता है की वो स्वस्थ, मजबूत लिंग क धनी बने और उसके लिंग के तनाव में कमी या ढीलापन जैसी समस्या न आये जिसका असर उसकी शादीशुद और लव लाइफ पर पड़े| यदि आपको लगता है की लिंग में तनाव होना ही … Read more
Best diet tips for fair glowing and flawless skin आज के कम्पटीशन के युग में हर कोई दुसरे से आगे निकलना चाहता है फिर चाहे वो रंग रूप या लुक्स की बात क्यों न हो| इसी बात का फ़ायदा rang gora करने वाली companies उठा रही है और आपको अख़बार, टीवी में विज्ञापन दिखा कर … Read more
जैतून का तेल फायदे बेनिफिट्स नुकसान इन हिन्दी जैतून का तेल जिसका इंग्लीश में मीनिंग होता है ऑलिव आयल को जैतून के फ्रूट्स को तोड़कर और प्रेस करके प्राप्त किया जाता है| वैसे तो जैतून के तेल की कई किस्में यानि varities होती हैं लेकिन हम यहाँ एक्सट्रा वर्जिन ऑलिव आयल के बारे में पढ़ेगे … Read more
अंजीर जिसे इंग्लिश में fig कहा जाता है दुनिया भर में खाया और पसंद कियाजाने वाला एक फल है| कई देश जिनमें ताजा फल नही पाया जाता वो इसे ड्राइ फ्रूट रूप में खाते हैं| फिग अपने वेशक़ीमती मेडिसिनल गुण और स्वास्थ्य लाभ के कारण दुनिया भर में मशहूर है| ऐसा माना जाता है की … Read more
क्या महीने के मध्य में आप कुछ मूडी और बेचैन हो जाती हैं? क्या आपको एक दम से कुछ खाने का मन करता है या फिर आपको अचानक से मीठा, नमकीन या चटपटा खाने का मन करता है? यह लक्षण पीरियड के एक या दो हफ्ते पहले महसूस किये जाते हैं| इस दौरान आपके hormones … Read more
दही को इंग्लीश में curd या yogurt कहते हैं जिसे भारत में ढेर सरे वयंजन बनाने में प्रयुक्त किया जाता है जैसे कबाब, आलू टिकिया, पकोडे, गट्टा कड़ी और ना जाने कितने वयंजन में इसे इस्तेमाल किया जाता है| इनके अलावा दही से राबड़ी, छाछ (बटर मिल्क), लस्सी आदि हेल्ती ड्रिंक्स भी तैयार किए जाते … Read more
केले का फल पूरी दुनिया में इसमें पाए जाने वाले गुणों के कारण खाया जाता है और भारत में यह आसानी से हर जगह पाया जाता है| इस फल में भरपूर मात्र में विटामिन और minerals जैसे potassium, मैग्नीशियम, विटामिन B6, B12 और दुसरे ढेर सरे पोषक तत्व पाए जाते हैं| केला तो गुणों से … Read more
क्या आप जानते हैं की हमारा शरीर 75 से 78 प्रतिशत सिर्फ़ पानी है ? पानी के बिना जीवन हो ही नही सकता इस लिए कहा जाता है की “जल ही जीवन है”| जल शरीर में होने वाली हर क्रिया के लिए ज़रूरी होता है जैसे पाचन, पोशाक तत्वो को शरीर की हर कोशिका तक … Read more
बादाम जिसे हम English में Almond बोलते हैं एक बहुत ही स्वास्थयवर्धक ड्राइ फ्रूट माना जाता है और इसलिए पूरी दुनिया मे इसका भरपूर उपयोग किया जाता है| मजबूत से खोल में पाई जाने वाली बादाम की गिरी छोटी ज़रूर होती है लेकिन उस गिरी में हज़ारों स्वास्थ्य लाभ और गुण होते हैं| ये कई … Read more
अखरोट को इंग्लीश मे walnut कहते हैं और इस ड्राइ फ्रूट्स को एक अच्छा brain food के साथ साथ एक स्वास्थ्यवर्धक पदार्थ भी माना जाता है| भारत मे लोग अक्सर इसे चॉक्लेट, कूकीज, cake, ladoo, शेक आदि मे मिलकर बड़े शौंक से खाते हैं और पेरेंट्स अपने बच्चों का दिमाग तेज करने के लिए उन्हें … Read more
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