गर्मिओं में करेले की सब्जी को लोग बहुत चाव से खाते हैं और कुछ लोग शरीर सम्बन्धी रोग जैसे diabetes, खून में गंदगी, त्वचा सम्बन्धी रोग आदि के उपचार के लिए करेले का जूस पीते हैं या फिर कच्चा करेला खाते हैं| करेले में बहुत से पोषक तत्व और औषधीय गुण पाए जाते हैं जिससे अनेक रोगों का इलाज होता है लेकिन यदि आप सिमित मात्र से अधिक करेला खाते हैं या करेले का जूस पीते हैं तो इसके नुक्सान भी हो सकते हैं| इस लेख में हम आपको अधिक या ज्यादा karela खाने से होने वाले नुकसान या side effects के बारे में बताने जा रहे हैं ताकि आप इस सब्जी का सही तरह से और सही मात्रा में सेवन करें और आपको कोई दुष्परिणाम का सामना न करना पड़े|
करेला खाने के नुकसान| करेले का जूस पीने से होने वाले खतरे और side effects
करेला खाने और करेले का जूस पीने से आपको निम्न नुकसान होने की सम्भावना रहती है:
प्रेगनेंसी में करेला खाने से हो सकता है गर्भपात | karela during pregnancy and risk of Miscarriage
यदि आप pregnant हैं तो आपको करेला नहीं खाना चाहिए या फिर अपने डॉक्टर की सलाह के बाद ही खाना चाहिए इसका कारण है की करेले में गर्भपात करने वाले गुण पाए जाते हैं जो की आपके गर्भाशय को गर्भ गिराने के लिए प्रेरित कर सकते हैं| यदि आप प्रेगनेंसी में अधिक मात्रा में करेले का जूस पीती हैं तब आपका miscarriage हो सकता है| पीरियड में अधिक करेला खाने से आपके पीरियड में सामान्य से अधिक blood आना हो सकता है जिससे आपके शरीर में कमजोरी और खून की कमी जैसी समस्या आ सकती है|
दूध पिलाने वाली माताएं जो बच्चे को दूध पिलाती हैं करेले की सिमित मात्रा खा सकती हैं क्योंकि limit में करेला खाने से उनको या उनके दूध पीने वाले बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचेगा|
करेला खाने से diabetes में भी हो सकता है नुकसान | karela side effects for diabetes
वैसे तो करेला खाना या उसका जूस पीना शूगर लेवल को कण्ट्रोल करता है और आपकी sugar की समस्या का रामबाण घरेलु उपचार माना जाता है| लेकिन फिर भी करेले से शूगर के रोगियों को नुकसान हो सकता है इसका कारण ये है की जब आप करेला और अपनी diabetes की दवा दोनों एक साथ लेते हैं तो आपकी शुगर का स्तर बहुत अधिक कम हो सकता है जो की आपके लिए खतरनाक हो सकता है| इसलिए करेले के नुकसान से बचने के लिए आपके अपने डॉक्टर से सलाह लेनी होगी और करेले का सेवन करने से पहले और बाद में sugar level check करवानी होगी ताकि उस हिसाब से ही डॉक्टर आपकी dose को सेट कर दे|
करेला दिल की धड़कन बदल सकता है | karela bad effect for heart
करेले खाने से दिल सम्बन्धी समस्या हो सकती है जैसे की दिल की धड़कन का अचानक से बढ़ या घट जाना| वैसे तो करेला खाने से आपका blood pressure कण्ट्रोल में रहता है और आपके शरीर की रक्त वाहिकाएं साफ़ रहती हैं जिससे आपको दिल की बीमारी या हार्ट अटैक का खतरा नहीं हो पाता| लेकिन करेला कुछ लोगों को सूट नहीं करता और उनकी दिल की धड़कन अचानक बढ़ या घट सकती हैं और ऐसा होने से गंभीर समस्या जैसे दिल का दौरा भी पड़ सकता है| यदि आपके साथ भी कुछ ऐसा हो तो करेले का सेवन बंद कर दें और तुरंत किसी अच्छे दिल के डॉक्टर की सलाह लें|
करेला खाने से हो सकती हैं पेट सम्बन्धी गड़बड़ियाँ | karela and stomach problems
जरुरत से अधिक करेला खाने से या करेले का जूस पीने से आपको पेट में गड़बड़ी होना जैसे उलटी, दस्त, पेट दर्द, गैस, या पेट में मरोड़ आदि हो सकते हैं| छोटे बच्चों के लिए करेला सही नहीं माना जाता क्योंकि करेले के बीजों में विषाक्त रसायन पाए जाते हैं जो बच्चों की उलटी दस्त या पेट की अन्य समस्या दे सकते हैं| इसलिए कम उम्र के बच्चो को करेला नहीं देना चाहिए और बड़ों को भी सिमित मात्रा में ही इसका या इसके जूस का सेवन करना चाहिए|
low blood sugar वालों को करेला खाने से हो सकता है कोमा
यदि आप low blood शूगर के रोगी हैं या फिर आप sugar कण्ट्रोल करने के लिए दवा ले रहे हैं तो दोनों ही स्थितियों में आपको करेले का सेवन बिना डॉक्टर की सलाह के नहीं करना चाहिए| low blood शूगर वालो को करेला अधिक खाने से शुगर की कमी के कारण कोमा तक हो सकता है जिसे मेडिकल भाषा में Hypoglycemic Coma कहते हैं|
करेला खाने से हो सकता है लीवर कमजोर | karela negative effect on Liver
जहाँ कम करेला या करेले को कभी कभी खाने से आपका लीवर और पाचन बेहतर बनता है वही अधिक मात्र में करेला खाने से या लम्बे समय तक करेले के सेवन से लीवर सम्बन्धी कमजोरी हो जाती है जिससे लीवर को नुकसान होता है और आपके लीवर enzymes बढ़ जाते हैं इसके दुष्प्रभाव से आपको atherosclerosis यानि खून की धमनियों का संकरा होना की बीमारी हो सकती है जो की दिल की सेहत के लिए बहुत खतरनाक मानी जाती है|
करेले के कुछ और नुकसान side effects
अधिक करेला खाने से उन लोगों को परेशानी या खतरा हो सकता है जिनमें glucose-6-phosphate dehydrogenase (G6PD} की कमी पायी जाती है| ऐसे लोगों को करेला खाने के बाद favism की शिकायत हो सकती है जिसके लक्षण होते हैं एनीमिया, बुखार, सिर में दर्द या भारीपन, पेट में दर्द आदि| इसलिए बेहतर होता की ऐसे लोग डॉक्टर की सलाह से ही करेला खाएं|
इनके अलावा करेले के और बहुत से नुकसान या साइड effects हो सकते हैं जैसे यह आपके द्वारा किसी रोग को ठीक करने के लिए ली जाने वाली दवा से रिएक्शन का सकता है या फिर उस दवाई के प्रभाव को कम या अधिक कर सकता है| इसलिए यदि आपको कोई रोग है और आप करेला का सेवन करना चाहते हैं तो अपने डॉक्टर से पूछकर ही ऐसा करें अन्यथा आपको खतरा या नुकसान भी हो सकता है|
