बच्चे को भूख ना लगना – बच्चा कुछ भी खाता नहीं उपाय

अकसर बच्चा खाना खाने में आना कानी करता है और माँ बाप परेशान होकर इन्टरनेट पर खाने खाने की दुआ, वजीफा और मंत्र खोजने लगते हैं| आप जानते हैं बच्चे थोड़े मूडी होते हैं और अपने हिसाब से ही खाते पीते हैं| लेकिन यदि आपका बच्चा खाना खा रहा है और अचानक से वो खाना ग्रहण करना बंद कर देता है तो हो सकता है की इसके पीछे कोई स्वास्थ्य सम्बन्धी प्रॉब्लम छुपी हो या फिर बच्चे को भूक कम या ना लगती हो| बात कोई भी हो बच्चे को भूख न लगना वास्तव में हमें मानसिक तनाव में दाल देती है|

देखिया १ से 2 साल का बच्चा अपनी उम्र और अपनी शक्ति के अनुसार कम या ज्यादा खा सकता है और उसको पोषण माँ के दूध से भी मिल जाताहै| लेकिन यदि बच्चा 2 से 6 साल या उससे बड़ा है और यदि उसे भूख न लग रही हो और उसका वजन घट रहा हो तो आपको बच्चों के डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए|

यदि आपका बच्चा कुछ भी नहीं खा रहा है तो इसके 9 मुख्य कारण हो सकते हैं| बचों की भूख कैसे बढ़ाये को जाने से पहले आइए उन कारणों के बारे में अपनी जानकारी बढ़ा लें|

बच्चे को भूख ना लगना के कारण | causes of poor appetite in kids

बच्चे का विकास धीरे होना

देखिये बाचा अपने जन्म के पहले साल में तेजी से बढ़ता है लेकिन पहले साल के बाद उसके विकास की गति धीरे हो जाती है जिसके फलसवरूप उसकी भूख गिर जाती है और वो कम खाता है| यह एक सामान्य प्रॉब्लम है और समय के साथ अपने आप ठीक हो जाती है|

बच्चे का बीमार होना

बच्चा यदि बीमार है तो उसका सीधा असर उसकी भूख पर पड़ता है| यदि आपके बच्चे का गला ख़राब है, जुखाम है, दस्त या बुखार आदि है तो मुंकिन है वो कम या बिलकुल ना खाए| इस स्तिथि में आप अपने डॉक्टर से इलाज करवाएं| जैसे जैसे आपका बच्चा ठीक होता जायेगा उसकी भूख भी बढ़ने लगेगी|

बच्चे का तनाव में रहना

तनाव का बचे की भूख, स्वास्थ्य और विकास पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है जिसके फलसवरूप उसकी भूख मर जाती है| यदि आप देख रहे हैं की आपका baby खाने में रूचि नहीं देखा रहा, गुमसुम है या फिर उससे सोने में बहुत दिक्कत हो रही है तो इसका अर्थ मानसिक तनाव भी हो सकता है| जयादा डांटना, बच्चे का स्कूल में नया नया जाना, बच्चे को प्यार न देना, माता पिता का बच्चे को दबाकर रखना आदि कुछ कारण है जो छोटे से बच्चे को तनाव और दुःख में डाल सकते हैं| यहाँ आपको जरुरत है की बच्चे के stress के मुख्य कारण को पहचाने और उसे दूर करने की कोशिश करें|

Anorexia Nervosa

Anorexia Nervosa एक प्रकार का ईटिंग डिसऑर्डर है जिसमें बच्चा या तो बिलकुल नहीं खता और यदि खता भी है to थोडा सा और बाद में उससे खाने के बाद गिल्टी यानि पछतावा महसूस होता है – की ये मैंने क्या किया| इस स्तिथि में आपको डॉक्टर की सहायता लेनी अनिवार्य होती है|

दवाई का side effect

कुछ दवाइयां जैसे एंटीबायोटिक्स बच्चे की भूख को कम या ख़तम कर देती हैं| लेकिन दवाई का कोर्स ख़तम होने के बाद बच्चा फिर से सामान्य रूप से खाना पीना शुरू कर देता है|

anemia

anemia यानि शरीर में आयरन की कमी या खून की कमी होने से भी चाइल्ड कम खाता है और हमेशा कमजोर, थका हुआ और चिडचिडा रहता है| anemia का इलाज न करवाया जाए तो उसका असर baby के विकास पर पड़ता है|

पेट में कीड़े होना

पेट में कीड़े होने से बच्चा अकसर दस्त और भूख कम लगने का शिकार हो जाता है|

कब्ज रहना  

बच्चों में कब्ज भी भूख न लगने के लिए जिम्मेदार होती है|

बच्चों में भूख कैसे बढ़ाये? बच्चा कुछ नहीं खता उपाय और टिप्स

यहाँ बच्चे की भूख को बढ़ाने के लिए कुछ जरुरी टिप्स और घरेलु नुस्खे उपाय दिए जा रहे हैं|

• आप अपने बच्चे को सेहतमंद खाना दें और उससे ऐसे दें की बच्चे को देखने में अच्छा लगे और उसका खाने का मन करे|
• खाते या खिलते समय बच्चे को कभी मत डांटिए| इससे baby के मन में डर बैठ जाता है|
• बच्चे का खाने का समय उस तरह से सेट करिए जब आपको लगता है की आपका baby भूखा है|
• अपने बच्चे को सेहतमंद आहार खानेके लिए प्रोत्साहित करिए|
• आप एक ही समय को baby को जयादा खिलने की कोशिश न करें| उससे थोड़ी थोड़ी देर में खिलते रहिये|
• आपने बच्चे को खेल कूद के लिए प्ररित करें जिससे उसकी भूख जागृत हो सके|
• ऐसा मत सोचिये की जितना आपने दिया है वो बच्चा सारा खा ले| समय समय पर थोडा थोडा दीजिये|
• बच्चे को खाने के साथ दही जरुर खिलाएं|
• सौंफ का पानी रोजाना बच्चे को देने से उनकी भूख बढती है|
• बच्चे को समय समय पर निम्बू पानी पीने के लिए देते रहे|
• अनार और संतरे का juice रोजाना अपने baby को दें इससे baby का पाचन बढेगा और भूख भी|
• अदरक के रस के एक चम्मच में आधा चम्मच निम्बू का रस मिला लें और अंत में थोडा सा सेंधा नामक मिलकर अपने बच्चे को दें| इससे भूख बढ़ेगी|
• ajwain का पानी baby को देने से उसकी पेट सम्बन्धी सभी problems दूर होती है और भूख जागृत होती है|
• छोटी इलाइची, सौंफ और जीरा को बराबर मात्रा में लेकर तवे पर भून लें| अब मिश्रण का पाउडर बना लें| इस मिश्रण की 3 चुटकी खाने के बाद अपने बाचे को दें| उसकी बदहजमी दूर होगी और वो जयादा खाने लगेगा|
• बच्चे को समय समय पर फ्रूट और वेजिटेबल सलाद खिलते रहे ताकि उन्हें जरुरी पोषण मिल सके और उनमें विटामिन्स और minerals की कमी न हो|
• 11/2  चम्मच पुदीने के juice को एक चम्मच धनिया के juice के साथ मिला लें| इसमें थोडा सा निम्बू और अदरक का juice मिलकर अपने बच्चे को दें| ऐसा दिन में दो बार करें|
• बच्चे को ड्राई फ्रूट्स जैसे काजू, बादाम, किशमिश, अंजीर, पिस्ता आदि भी खिलाते रहे|

बच्चे को भूख न लगना या बच्चा कुछ भी नहीं खाता एक सामान्य सी बात है और यदि आपका baby स्वस्थ है, खुश है और अच्छे से सोता है तब आपको चिंता करने की जरुरत नहीं| लेकिन यदि आपका किड लम्बे समय से ना खा रहा हो तो इसके बारे में अपने डॉक्टर की सलाह जरुर लें|

क्या आपका बच्चा खाना नहीं खा रहा? क्या आपके baby को भूख बिलकुल नहीं लगती? आपके सुझाव और राय हमसे शेयर जरूर करें ताकि हमरे दुसरे रीडर्स आपसे कुछ सीख सकें|