पीरियड में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?

period diet hindi

क्या महीने के मध्य में आप कुछ मूडी और बेचैन हो जाती हैं? क्या आपको एक दम से कुछ खाने का मन करता है या फिर आपको अचानक से मीठा, नमकीन या चटपटा खाने का मन करता है? यह लक्षण पीरियड के एक या दो हफ्ते पहले महसूस किये जाते हैं|  इस दौरान आपके hormones … Read more

Don`t copy text!