coconut water

भारत में जहाँ कच्चा नारियल आसानी से उपलब्ध होता है वहां के डॉक्टर्स अकसर गर्भवती स्त्रियों को रोजाना एक गिलास नारियल पानी पीने की सलाह देते हैं| नारियल पानी और उसके सफ़ेद भाग में बहुत सारे जरुरी पोषक तत्व पाए जाते हैं जिनकी आवशयकता गर्भवती स्त्री और उसके गर्भ में पल रहे शिशु को को … Read more