ऐसा कहा गया है
की बच्चा आपको नौ महीने अपने पेट में रखना होता है और तीन साल तक अपनी गोद में और अपने दिल में तब तक जब तक आपका अंत नहीं हो जाता – दिल को थोडा सा इस बात से दुःख जरूर होगा लेकिन यही सच्चाई है|
ये बात तो नयी माँ बनने वाली लड़कियां तो जानती ही होंगी की प्रेगनेंसी औरत के जीवन का सबसे सुखद एहसास होता है और प्रेगनेंसी में ही महिलाओं का रंग रूप निखरता है| बच्चा भगवान् का महिला को दिया गया सबसे अच्छा उपहार होता है इसलिए ये गर्भवती महिला की जिम्मेदारी होती है की अपने होने वाले बच्चे का सही से ख़याल रखे| प्रेगनेंसी में खान पान बहुत अधिक महत्व रखता है और अक्सर नयी गर्भवती महिलाएं अपमे खान पान को लेकर बहुत अधिक संवेदनशील हो जाती हैं| जब बात आये की प्रेगनेंसी में क्या खाएं और क्या नहीं तो अक्सर महिलाएं पपीते के बार में जरुर पूछती हैं क्योंकि ऐसा माना जाता है की पपीता से प्रेगनेंसी में नुक्सान भी हो सकता है और ये बात सही भी है जिससे हम आज आपको बताने वाले हैं|
प्रेगनेंसी में पपीता खाने के फायदे क्या हैं| Papaya Benefits during Pregnancy.
कई देश जैसे भारत, श्रीलंका, बांग्लादेश आदि में यह माना जाता है की गर्भावस्था में पपीता खाने से बच्चे होने में दिक्कत और यहाँ तक की गर्भपात भी हो सकता है| आइये पहले अच्छी तरह से पके हुए पपीते को गर्भावस्था में खाने के क्या फायदे हैं के बारे में जाने|
प्रेगनेंसी ,में अपचन गर्भवती महिला की सबसे बड़ी दिक्कत होती है जो की पपीता खाने से आसानी से दूर हो सकती है क्योंकि पपीता में जरुरी enzymes पाए जाते हैं जो पाचन क्रिया को मजबूत बनाते हैं| पपीता स्वंम भी पचाने में आसन होता है
पपीता में बहुत से जरुरी पोषक तत्व पाए जाते हैं ओ की माँ और बच्चे की सेहत के लिए अच्छे माने आते हैं|
पपीता प्रेगनेंसी में होने वाली समस्याएँ जैसे IBS और एसिडिटी को भी कम करने में मदद करता है|
हल्का पका पपीता प्रेगनेंसी के आखिरी दिनों में देने से लेबर pain को शुरू करवाने में सहायक माना जाता है|
जरुरी सलाह:-
यदि आप प्रेगनेंसी में पपीता खाती हैं तो पहली बात आपको यह ध्यान रखनी है की पपीता एक दम पका हुआ हो| कच्चा पपीता एबॉर्शन करवा सकता है| दूसरी बात आपको यह ध्यान रखनी है की पपीता खाने से पहले अपनी डॉक्टर की सलाह जरुर लें| हम जानते हैं की पका हुआ पपीता आपके लिए अच्छा है लेकिन कुछ महिलाओं का शरीर पपीते की गर्म तासीर को झेल नहीं पाता और ऐसी स्तिथि में नुक्सान हो सकता है| तो बहनों, हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह के बाद ही इस फ्रूट को खाएं|
प्रेगनेंसी में पपीता खाने के नुक्सान | Papaya Side effects during pregnancy
जैसा की हमने पहले बता दिया है की पपीते में कुछ ऐसे chemicals होते हैं जो की गर्भपात करवा सकते हैं| इतना ही नहीं थोडा सा कच्चा पपीता खाने से भी बच्चा गिरने की सम्भावना रहती है| डॉक्टर पपीता खाने की सलाह पहले 3 महीनो में नहीं देते क्योंकि उस समय misscarriage के chance बहुत अधिक होते हैं|
ये कुछ प्रेगनेंसी में पपीता खाने के फायदे और नुक्सान थे जिन्हें आपको अच्छे से समझना है और हम तो यही कहेंगे की पपीता खाने की बजाये आप कोई दूसरा फ्रूट सेलेक्ट करें इसका पोषण पपीते से अधिक हो और वो नुकसानदायक भी न हो| इसके लिए आप अपने डॉक्टर से फल और सब्जियों का चार्ट ले सकते हैं जो की प्रेगनेंसी में खाने से आपको फायदा देंगी|
आप भी पपीते के बारे में अपने मत कमेंट सेक्शन में बताइए| इससे हमें प्रेगनेंसी से उडी दूसरी जानकारी आपको देने में काफी मदद मिलेगी|