Dandruff kaise Hataye – Rusi Door Karne ka Gahrelu ilaj aur Nuskhe

0

Dandruff  जिसे हम हिंदी भाषा में rusi भी कहते हैं एक बहुत ही कॉमन scalp रिलेटेड प्रॉब्लम है| हमारे शरीर की ही तरह हमारे सिर से भी मृत त्वचा ki parat dheere-dheere उतरती रहती है यह प्रक्रिया इतनी धीमी होती है कि हमें इसके होने का पता ही नहीं चलता| लेकिन डेंड्रफ (roosi) की स्थिति में त्वचा की परत काफी तेजी से छोटी छोटी सफेद पपड़ी के रूप में उतरने लगती है| इन छोटी छोटी skin ki papdiyon ko scabs  ya flakes कहा जाता है| डैंड्रफ को मेडिकल भाषा में seborrheic dermatitis कहा जाता है |

 Dandruff Hatane ke Tarike in Hindi

यह  dry flaky scalp problem dry skin, oily skin, बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन के अलावा और कई कारणों से भी हो सकती है| कुछ लोगों में रूसी के फलस्वरुप head pimples, scalp acne or skin allergy के होने की भी शिकायत रहती है| Scalp पर अधिक खुजली होना, inflammation होना, सूजन तथा लालिमा होना और सफ़ेद पपड़ियों का उतरना डेंड्रफ के प्रमुख लक्षण माने जाते हैं|

रूसी के karan आपको अपने सोशल सर्कल में शर्मिंदा होना पड़ता है क्योंकि लोग अक्सर रुसी को आपकी साफ-सफाई के साथ मिला कर देखते हैं| लोग तो इस समस्या के कारण मानसिक तनाव में भी रहने लगते हैं|

रूसी को दूर करने के लिए या हटाने के लिए आप प्राकृतिक घरेलू तरीके भी उपयोग कर सकते हैं| इन उपायों के साथ साथ एक अच्छा हेयर केयर रूटीन होना भी बहुत ही आवश्यक है| यदि आपकी प्रॉब्लम बहुत ही सीरियस है जैसे कि अगर आपके सिर में सर में घाव बन गए हैं, skin allergy, infection हो गई है तो आपको तुरंत अपने dermatologist से मिलकर इस समस्या का सटीक समाधान लेने की जरूरत होगी|

डैंड्रफ कैसे हटाए और रूसी दूर करने के प्राकृतिक घरेलू इलाज और तरीके के बारे में पूरी जानकारी देने की कोशिश हमने की है | इन तरीकों को अपनाने के बाद आप रूसी की समस्या को काफी कम कर सकते हो साथ ही उसे भविष्य में भी आने से रोक सकते हो|

Loading...

baalo ki rusi ka ilaj

Kya dry scalp hone se dandruff ho sakta hai?

देखिए अकेले dry scalp होने से dandruff होने का कोई खास chance नहीं होता| लेकिन जिन लोगों के dry scalp होता है वह सोचते हैं कि शैंपू करने से उनकी समस्या और बढ़ेगी इसलिए वह शैंपू का इस्तेमाल ज्यादा नहीं करते| इससे उनके सर पर pollution, oils aur गंदगी जमा हो जाती है| जिसके कारण dandruff की समस्या पैदा हो सकती है| इसलिए हम उन लोगों से यही कहेंगे कि रेगुलर किसी अच्छे क्वालिटी शैंपू का उपयोग kariye, मतलब हफ्ते में दो बार|

Dandruff ke karan | kyon Hoti hai Rusi | Dandruff Causes in Hindi

डैंड्रफ या रूसी के कारणों से हो सकता है जैसे-

  • Dry scalp yani खुश्की
  • सिर का तेलिए hona yani oily scalp
  • फंगल इंफेक्शन जैसे malassezia
  • सिर की साफ-सफाई ना करना
  • हेयर केयर प्रोडक्ट से होने वाली एलर्जी- contact dermatitis
  • हेयर styling, हेयर कलरिंग आदि प्रोडक्ट का उपयोग
  • शैंपू ज्यादा करना है या कम करना
  • अनुवांशिकता (heredity)
  • diet में पोषक तत्वों की कमी होना जैसे जिंक की कमी
  • सिर में जूं होने के karan
  • बैक्टीरियल इन्फेक्शन
  • रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने से
  • शरीर में किसी प्रकार का रोग होने से
  • Stress and depression
  • स्किन कंडीशन जैसे एग्जिमा सोरियासिस होने से

Dandruff kaise kare khatam |Rusi Home Treatment| Home Remedies for Dandruff in hindi | Dandruff ka Gharelu Ilaj aur Rokne ke Upay

यदि आपको डैंड्रफ के लिए दवा की जरूरत है और आप रुसी खत्म करने का आसान उपाय ढूंढ रहे हैं तो हम आपको बता दें कि इसका सबसे सरल इलाज होता है किसी अच्छी क्वालिटी के एंटी डेंड्रफ शैंपू को यूज करना| हमेशा ध्यान में रखिए की आपका anti dandruff shampoo ZPT (zinc pyrithione) युक्त होना चाहिए| इसके अलावा salicylic acid, selenium sulfide, or ketoconazole युक्त शैंपू/ hair lotion/solution यूज़ करना भी फायदेमंद माना जाता है|

लेकिन हम आपको पहले ही बता देना चाहते हैं कि ऐसे shampoo आपकी बालों की क्वालिटी पर बुरा प्रभाव डालते हैं| इसलिए आपको natural उपाय अपनाने चाहिए| कुल मिलाकर प्राकृतिक तरीकों का उपयोग सुरक्षित और असरदार माना जाता है| इनमें से कुछ घरेलू इलाज के उपाय नीचे दिए गए हैं

Neem se Rusi ka Upchar

Neem में एंटी फंगल, एंटी बैक्टीरियल, और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं| यह गुण आपकी रूसी की समस्या को दूर करते हैं साथ ही बालों की अन्य समस्याएं जैसे बालों का झड़ना, सिर में पिंपल्स होना, खुजली और घाव होना आदि समस्याओं को भी दूर करने में लाभकारी होती है| बस आपको एक मुट्ठी नीम के पत्तों को पानी के साथ उबालना है इस पानी को अपना सिर धोने के लिए उपयोग में लाना है ऐसा हफ्ते में तीन चार बार करना फायदेमंद होगा|

Coconut oil

नारियल के तेल में एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं जो कि डैंड्रफ की समस्याओं को जड़ से मिटाने में असरदार होते हैं| साथ ही इसके मॉइस्चराइजिंग गुण सिर की खुजली और खुश्की को दूर करने में लाभदायक होते हैं|

दो भाग नारियल के तेल को एक भाग नींबू के रस में मिलाकर अपने सिर पर मसाज करें| 20 मिनट बाद अपने बालों को धो लें इससे आपकी head और बालों की सभी समस्याएं दूर हो जाएंगी आपको हफ्ते में तीन चार बार ऐसा करना होगा|

Apple cider vinegar

Apple cider vinegar ( ACV) यानी सेब का सिरका एक बहुत ही अच्छा रुसी का इलाज माना जाता है| यह आपके सिर की त्वचा की pH को सही करके बैक्टीरिया और फंगस की ग्रोथ को बाधित करता है| साथ ही इसके clarifying गुण आपके सिर को साफ़ रखते हैं और बंद pores को खोलने में मदद करते हैं| दो बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर के 2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाए इसमें 20  बूंदे tea tree oil की मिलाएं| इस solution से अपने सिर की कुछ देर मसाज करें और कुछ समय बाद अपने head को धो लीजिए| ऐसा हफ्ते में दो तीन बार करना काफी फायदेमंद सिद्ध होगा|

Baking soda (khane ka soda)

बेकिंग सोडा भी रूसी को दूर करने का एक बहुत ही अच्छा प्राकृतिक उपाय माना जाता है| यह आपके सिर से मृत त्वचा की कोशिकाओं को हटाता है, गंदगी दूर करता है और आपके सिर पर oil को अवशोषित करके त्वचा की pH को नार्मल बनाने में मदद करता है| इससे आपके सिर पर फंगल ग्रोथ नहीं हो पाती और आपको रूसी की समस्या से मुक्ति मिलती है| अपने गीले बालों पर मुठी बेकिंग सोडा से मसाज करें और कुछ देर बाद अपने बालों को ताजे पानी से धो ले| ऐसा हफ्ते में एक बार जरूर करना है| कभी भी इस ट्रीटमेंट के बाद शेंपू का उपयोग ना करें|

White vinegar

यदि आपके घर एप्पल सीडर विनेगर नहीं है तो भी आपको परेशान होने की जरूरत नहीं| आप साधारण सफेद सिरके का भी उपयोग करके रुसी की समस्या को जड़ से खत्म कर सकते हैं| सफेद सिरके के दो भाग को एक भाग ऑलिव आयल और 3 भाग पानी के साथ मिला लीजिए| शैंपू करने से पहले इस मिक्सचर से अपने सिर कि कुछ देर मसाज करें| शैंपू करने के बाद आधा कप सफेद सिरके को 2 कप पानी के साथ मिला लें| इस मिक्सचर को अपने बाल धोने के लिए उपयोग में लाए| ऐसा हफ्ते में एक या दो बार करना आपके लिए अच्छा सिद्ध होगा| Yeh ek accha dandruff treatment in hindi hai|

Olive oil massage

यदि आपके सिर पर खुश्की रहती है और आपको बार बार रुसी की समस्या का सामना करना पड़ता है तो ऑलिव ऑयल आपको काफी आराम दे सकता है|  ऑलिव ऑयल सिर पर मौजूद खुश्की और खुजली को दूर करके आपको रूसी के लक्षणों से निजात पाने में मदद करता है |

हल्के गर्म olive oil से अपने सर की मसाज करें और अपने सिर को कपड़े में लपेटकर सो जाएं| सुबह उठकर किसी माइल्ड शैंपू से अपने बाल धो लें| ऐसा हफ्ते में तीन चार बार करें|

Tea tree oil

यदि आप का सवाल है की डैंड्रफ के लिए क्या करें तो आपको एक छोटी सी बोतल tea tree oil की खरीदनी होगी और इसकी कुछ बूंदे अपने एंटी डेंड्रफ शैंपू की बॉटल में डालनी होगी|  अब जब भी आपको बाल धोना हो तो इसी शैंपू का उपयोग करें| दूसरा तरीका यह है कि टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदे नारियल का तेल या ऑलिव ऑयल के साथ मिलाकर अपने सिर की मसाज करें| ऐसा रात को सोने से पहले करें और सुबह उठकर एंटी डेंड्रफ शैंपू से अपने बालों को धो ले| ऐसा हफ्ते में एक या दो बार करें|

Nimbu ka ras (lemon juice)

बात जब रुसी दूर करने, हटाने या खत्म करने की हो तब नींबू के रस को डैंड्रफ का रामबान देसी इलाज समझा जाता है| इसमें एंटी फंगल और एंटी itching गुण पाए जाते हैं जोकि रुसी को खत्म करके आपको राहत की सांस दिलाते हैं|

नींबू के रस को थोड़े से पानी के साथ मिला कर अपने बाल धोने के लिए उपयोग में लाए| दूसरा तरीका यह है कि नींबू के रस को dahi (curd) के साथ मिलाकर अपने सर पर 20 मिनट के लिए लगा कर रखें और फिर किसी अच्छे एंटी डेंड्रफ शैंपू से अपने बालों को धो ले|

यदि आपके सिर पर नींबू का रस लगाने से कोई जलन नहीं होती तो आप इसे यूं ही अपने सिर पर 5 मिनट के लिए लगा कर रखें और फिर अपने बालों को ताजे पानी से धो ले| asardaar dandruff home treatment

Methi ke beej

मेथी के बीजों में एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं जोकि डैंड्रफ को हटाने के लिए काफी लाभदायक सिद्ध होते हैं| इसमें soothing प्रॉपर्टी पाई जाती है जो कि खुजली जलन आदि को दूर करती है|  एक मुट्ठी मेथी के दानों को पानी में पूरी रात के लिए भिगो कर रखें| सुबह इसकी पेस्ट बना लें और इसमें दही मिलाकर अपने सिर पर लगा लें| कुछ घंटो बाद अपने बालों को धो लीजिए| ऐसा हफ्ते में दो या तीन बार करें|

Aspirin tablet

एस्प्रीन की गोलियों में सैलिसिलिक एसिड पाया जाता है जो की रूसी को दूर करने के में काफी असरदार होता है| एस्प्रिन की 2 गोलियों के पाउडर को दो चम्मच शैंपू के साथ मिलाकर अपने बालों को धो लीजिए| ऐसा हफ्ते में दो या तीन बार करने आपकी रुसी की समस्या खत्म हो जाएगी|

Multani Mitti for Dandruff

यदि आपकी डैंड्रफ की समस्या के पी पीछे आपके सिर का अधिक तेलीय पन है तो मुल्तानी मिट्टी आपको इस समस्या से उभरने में मदद कर सकती है| मुल्तानी मिट्टी को पानी और नींबू के रस के साथ मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें| इस पेस्ट को 20 मिनट अपने सिर पर लगा रहने दें और फिर धो लें|

Aloe vera

एलोवेरा का उपयोग dandruff की समस्या से निजात पाने का रामबाण देशी उपचार माना जाता है| एलोवेरा में anti fungal, एंटी बैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं| इन सभी गुणों के कारण एलोवेरा रुसी का एक असरदार घरेलू उपचार बन जाता है| एलोवेरा को आप सीधे ही अपने सिर पर मसाज करके या इसमें कुछ बूंदे टी ट्री ऑयल की मिलाकर उपयोग में ला सकते हैं|

Dandruff se bachav ke upay | dandruff prevention tips in hindi | Rusi se kaise bache?

  1. Dandruff ke karan hair loss se bachne ke liye apne head ko baar-baar khujain nahi. Saath hi apne nails ko short rakhein taki khujane se aapke hair ko damage na pahuche aur wo toote nahi.
  2. Chemical yukt hair care products jaise hair styling gels, hair colors, dye aadi ka upyog na kare.
  3. Apne balo ko ache se moisturize rekhein. Aisa karne ke liye aapke hafte me 3-4 baar kisi acche oil se head massage karke bhi kar sakte hain.
  4. Baalo ki conditioning samay samay par karte rahein.
  5. Accha poshtik khana khayein taki aapke shareer me poshak tatvo ki kami na ho. Aap vitamins aur minerals supplements ka bhi istemaal kar sakte hain lekin apne doctor ki salah ke baad. Zinc, vitamin B aur omega-3 fatty acids yukt foods items khoob khayein.
  6. Ek accha hair care routine banayein aur use follow karein.
  7. Sharab, smoking, unhealthy foods, cola drinks aadi se bachein.
  8. Head and hair ko hydrated rakhne ke liye din me khoob pani peejiye.
  9. Apni aur apne head ki saaf safai ka vishesh kheyal rakhein.
  10. Scalp infection hone par turant dermatologist ki salah lein.
  11. Mansik tanav, tension aadi se door rahein.

डैंड्रफ कैसे हटाए, रूसी को दूर करने के उपाय और घरेलू नुस्खे और बचाव के टिप्स को धैर्यपूर्वक फोलो करें| ध्यान रखिए कि उपरोक्त घरेलू नुस्खे और इलाज के तरीके अपना असर दिखाने में कुछ समय अवश्य लेंगे| अपने patience को बनाए रखें और इनका निरंतर उपयोग करते रहें| जैसा कि हमने पहले बताया कि यदि आपकी प्रॉब्लम सीरियस है तो डॉक्टर की सलाह लेना ही सबसे सही और सुरक्षित उपाय माना जाएगा |

हम आपके प्रश्नों का इंतजार कर रहे हैं इसलिए जो भी आपके दिल में हो वह हमसे शेयर करें|

New Website Launched for English Readers!!!!!!!!!

Check Out Our Brand New English Website

kitchenhomeremedies.com

Loading...

LEAVE A REPLY