पेशाब में जलन का घरेलु इलाज – Janiya karan aur bachav ke tarike

Burning sensation while urinating

पेशाब में जलन होने एक बहुत ही आम स्वास्थ्य से जुडी एक समस्या है| ये अच्छों, आदमी, औरत या बड़ों किसी को भी किसी भी समय हो सकती है| ये समस्या इसके कारण के आधार पर कुछ दिनों से लेकर कुछ हफ़्तों तक चल सकती है| अक्सर इस प्राब्लम का शिकार रोगी पेशाब करने से भी डरता है और कभी कभी रोगी को बार बार पेशाब करने की ज़रूरत महसूस होती है| यदि आपको भी इस दर्द और जलन का सामना करना पड़ रहा है तो सबसे पहले हमारी यही सलाह होगी की आप किसी अच्छे urologist से मिलें और अपनी समस्या खुल के बताएँ| वो इसका अच्छे से निरिक्षण करेगा और आपको सटीक इलाज मिलेगा| अगर कारण बड़ा ना हो तो पेशाब मे जलन की समस्या को घर पर ही कुछ अवुर्वेदिक देसी इलाज और नुस्खों से ठीक किया जा सकता है तथा इसके बचाव के तरीक़ो को अपना कर इसे भविष्य में होने से रोका जा सकता है|
घरेलू इलाज और बचाव के टिप्स जानने से पहले ये सही होगा की इस जलन के होने के कारण समझ लें| नीचे कुछ कारण दिए गये हैं जो इस प्राब्लम के लिए ज़िमेदार होते हैं|

पेशाब में जलन के कारण | Causes of Burning Sensation when Urinating

कारणों की बात की जाए तो इसके कारण बहुत से हैं और जिनकी सही जाँच आपका डॉक्टर ही कर सकता है|

• UTI यानी यूरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन होना
• शरीर में गर्मी होना
• गर्म फूड्स जैसे स्पाइसी फूड्स (मिर्च मसले) या दूसरी गर्म आइटम्स का सेवन
• फॅटी और फास्ट फ़ूड का सेवन
• शरीर में पानी की कमी (डीहाइड्रेशन)
• पथरी की प्राब्लम ( किड्नी स्टोन)
• प्रेग्नेन्सी के समय भी पेशाब में जलन हो सकती है
• कुछ लोगो में सख्लन के बाद ये प्राब्लम होती है ( यानी वीर्या निकलने के बाद, ख़ासकर संभोग के बाद)
• प्रॉस्टेट ग्रंथि का बढ़ना
• STD ( sexually transmitted disease) द्वारा
  diabetes (मधुमेह) होना
• मूत्र मार्ग में inflammation या सूजन होना
• दवाइयों का side effect ( मेडिकेशन)
• लिवर प्राब्लम
• मूत्र मार्ग में अल्सर का होना
• कुपोषण के कारण
• कॉफी, alcohol, तंबाकू, स्मोकिंग और दूसरे नशीले पदार्थों का सेवन.

इन कारणों के अलावा दूसरे कई medical problems हो सकती हैं जो की पेशाब मे जलन का कारण हो सकती हैं| अब आइए जानते हैं की इस जलन का इलाज घर पर कैसे करें और रहत की साँस पायें|

Peshab Mein Jalan ka Ilaj | Gharelu Nuskhe | Burning While Urination Treatment at Home

पानी है सबसे ज़रूरी

जलन का कारण चाहे कोई भी हो पानी शरीर में कई प्रॉब्लम्स को दूर रखने और ट्रीट करने की कारगर माना जाता है और इनमें से एक है पेशाब करते समय जलन होना| आपकी प्राब्लम चाहे संक्रमण के कारण हो या शरीर की गर्मी के कारण ( बॉडी हीट) या फिर डीहाइड्रेशन के कारण, आपको आपनी बॉडी को पानी से तृप्त रखना होगा| पानी ना केवल बॉडी का तापमान घटाता है और उसे साफ़ रखने में मदद करता है बल्कि वो इन्फेक्शन करने वाले हानिकारक बॅक्टीरिया को पेशाब के साथ बॉडी के बाहर करने में भी मदद करता है|

आप पानी को अपनी प्राब्लम के अनुसार कई रूप में उपयोग में ला सकते हैं जैसे:

आपकी प्राब्लम डीहाइड्रेशन और शरीर में गर्मी के कारण है तो आप शरीर को कुछ मिनिट्स में ठंडा और हाइड्रेटेड कर सकते हैं| अगर जलन का कारण डीहाइड्रेशन है तो इसका पता आप पेशाब का रंग देख कर लगा सकते हैं यानि यदि आपके यूरिन का कलर पीला है तो आपकी प्राब्लम है बॉडी का निर्जलीकरण|

नीचे कुछ उपाय दिए गये हैं जो ना केवल आपकी बॉडी में पानी की कमी को पूरा करेंगे बल्कि उसे ठंडा भी करेंगे.

1. गर्मियों के दीनो में तरबूज , खीरा, ककड़ी आदि पानी युक्त सब्जियों का नियमित सेवन करते रहें| इससे आपको पानी के साथ साथ पोषण भी मिलेगा और बॉडी हीट भी कम होगी|
2. एक गिलास ठंडे पानी में एक छोटा स्पून चंदन (सॅंडल वुड) पाउडर और थोडा सा गुलाब जल (रोज़ वॉटर) डालकर पी लीजिए| ये शरीर के साथ साथ मूत्र मार्ग को भी ठंडक का एहसास देगा और पेशाब की जलन को कम करेगा|
3. अगर आपको coconut वॉटर या नारियल का पानी आसानी से उपलब्ध हो सकता है तो आप उसे पीकर अपनी प्राब्लम दूर कर सकते हैं| साथ ही coconut वॉटर आपको ज़रूरी मिनरल और विटमिन्स भी देगा| इतना ही नही आपको एनर्जी भी मिलेगी|
4. ठंडा पानी पीजिए और दिन में कई बार पीजिए| ये आपके शरीर के टेंपरेचर को कम करेगा| बॉडी हीट घटाने का एक तरीका ये भी है की आप एक टब में ठंडा पानी लीजिए और अपनी टांगो को उसमे कुछ देर डूबो कर रखें, आपको रहत मिलेगी|
5. नींबू पानी पीना और पुदीने का रस पानी में डालकर पीना भी एक सरल उपाय है|
6. एक कटोरी दही आधे गिलास पानी में घोल के छाछ बनके पीजिए आपकी पेशाब की जलन कम होगी|

यदि जलन UTI संक्रमण के कारण हो

जैसा की आपको पहले हम बता चुके हैं की यूरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन (UTI) भी यूरिन करते समय जलन का एक बड़ा कारण है| यहा कुछ घरेलू नुस्खे और उपाय दिए गये हैं जो की आपकी इस प्राब्लम में बहुत ही उपयोगी साबित होंगे और आपको मिलेगी जलन से राहत|
UTI औरतों(लेडीज) में gents की तुलना में ज्यादा होती है लेकिन gents में ये प्राब्लम बुढ़ापे के समय बढ़ जाती है|
हमेशा अपने जनन अंगो को साफ सुथरा रखिए ऐसा आप किसी अच्छे medicated सोप से धोकर कर सकते हैं|
पानी खूब पीजिए इसके अलावा आमला का जूस और क्रॅनबेरी जूस पेशाब में जलन की समस्या को कम करने में बहुत ही उपयोगी होते हैं और UTI से बचाव और लड़ने में मदद करते हैं|
इसके अलावा horseradish root tea, खीरे (क्यूकमबर) का जूस, celery seeds, parsley का पानी आदि का उपयोग भी बहुत फयदेमंद होता है|

किड्नी प्रॉब्लम्स होने पर
किड्नी प्रॉब्लम्स जैसे किड्नी इन्फेक्शन, पथरी (किड्नी स्टोन्स) या inflammation जैसे प्रॉब्लम्स भी जलन के लिए ज़िमेदार होती हैं| कुछ लोग कहते हैं की पथरी के कारण हुई पेशाब में जलन को बियर पीकर सही किया जा सकता है| उन लोगो को हम कहेंगे की ऐसा बिलकुल मत कीजिए और अपने डॉक्टर के पास जा कर सलाह लीजिए| अगर आपका डॉक्टर आपको बियर पीने की सलाह देता है तो आप ऐसा कर सकते हैं|

संभोग के कारण जलन का इलाज
संभोग से जलन की समस्या तब आती है जब आप असुरक्षित यौन संबंध बनाते हैं| उस स्तिथि में आपको gonorrhea, herpes, Chlamydia आदि रोग होने का ख़तरा होता है जिनमें पेशाब करते समय जलन होना एक मुख्य लक्षण होता है| इसलिए इससे बचने के लिए आप सही सुरक्षा अपनाएं और रोगों के इलाज के लिए अपने डॉक्टर की मदद लें| संभोग से UTI होना भी एक कॉमन बात है इसलिए साफ़ सफाई का विशेष ध्यान रखें और सुरक्षित संबंध बनायें| इसके अलावा योनि का सुखापन भी लेडीज में संभोग के बाद जलन पैदा कर सकता है इसलिए संबंध बनाने से पहले आप नॅचुरल lubricant जैसे तेल का उपयोग ज़रूर कीजिए|

अच्छी डाइट खाएं
lack of proper nutrition या पोषण की कमी भी पेशाब में जलन का कारण हो सकती है इसलिए ज़रूरी है की आपका ख़ान पान healthy और पोषण से भरपूर हो| अप हरी सब्जियाँ और फ्रूट खूब खाइए ये आपको ज़रूरी पोषण प्रदान करेंगी| इनके अलावा दही का उपयोग रोजान करने से आप कई तरह की किड्नी, मूत्राशय, और मूत्र संबंधी बिमारियों से बच सकते हैं| सिटरस फ्रूट्स जैसे नींबू, बेरीज, संतरा, kinoo, टमाटर आदि भी भरपूर मात्रा में खाइए क्योंकि ये सब चीज़ें आपको अंदर से स्टोंग बनाएगी| दाल, whole grain foods का भी अधिक उपयोग कीजिए|
कुल मिलकर यदि आपका उत्सर्जन तंत्र सही रहेगा तो आपको उससे जुड़ी कोई भी परेशानी नही होगी और ऐसा आप अच्छी डाइट खाकर कर सकते हैं|

Additional remedies | kuch Doosre Gharelu Upay / Ilaj

1. रात को एक गिलास शुद्ध जल में एक चम्मच धनिया (coriander) पाउडर डाल के पूरी रात के लिए रखिये| सुबह उसे छान कर उसमे एक चम्मच शहद, तोड़ा सा गुलाब जल डाल कर पी लीजिए| अगर शहद ना हो तो आप गुर (jaggery) का उपयोग भी कर सकते हैं| ये नुस्ख़ा आपकी पेशाब में जलन को तुरंत ख़तम कर देगा|
2. गाजर के एक गिलास जूस में तोड़ा सा पुदीना और नींबू का जूस मिलके पीने से भी बर्निंग सेन्सेशन ख़तम हो जाती है| साथ में आपको मिलते हैं कुछ कीमती विटमिन्स और मिनरल्स|
3. एक tablespoon मेथी (fenugreek) के बीज को एक ग्लास पानी में पूरी रात डुबो कर रखिए| सुबह इसे पी लीजिए आपको जल्द आराम मिलेगा|
4. कुछ ज्ञानी लोगों के अनुसार नाभि पर ठंडे जल में भीगा हुआ गीला कपड़ा रखने से पेशाब की जलन से तुरंत रहत मिलती है|
5. एक गिलास अनार का जूस कुछ बूंदे बादाम का तेल डालकर रोज मॉर्निंग में पीने से भी जलन दूर जो जाती है|
6. इन देसी घरेलू इलाज के अलावा अवुर्वेदिक मेडिसिन में कई प्रकार की वटी (जैसे चंद्रप्रभा वटी) हैं जिन्हें आप किसी अच्छे डॉक्टर की सलाह से ले सकते हैं|

Peshab Me Jalan Se Bachav ke tarike (Tips to Prevent Burning Sensation while Urination)

1. सबसे अच्छा जलन से बचने का तरीका है की आप अपने आपको पूरी तरह से हाइड्रेटेड रखें और ऐसा आप दिन में 8 तो 10 ग्लास पानी और दूसरे healthy liquid जैसे फ्रूट और वेजिटेबल्स juice पी कर कर सकते हैं|
2. कभी भी अपने मूत्र (यूरिन) को रोक के मत रखिए| ऐसा करने से आपका मूत्र मार्ग irritate होता है और उसमें इन्फेक्शन होने का भी ख़तरा रहता है.|इसलिए जब भी पेशाब आए उसे ज़रूर करिए|
3. संभोग करते समय proper प्रोटेक्शन का पालन करें| इसके अलावा संबंध बनाना से पहले हाथ, लिंग और योनि आदि को धो के साफ़ करे लें| संभोग से पहले और बाद में पेशाब करना ना भूलें|
4. Healthy डाइट खाएं और मिर्च मसालेदार फूड्स (स्पाइसी फ़ूड), फॅटी फूड्स, फ्राइड फ़ूड (तली हुई चीज़ें) आदि खाने से परहेज रखें|
5. आल्कोहॉल, तंबाकू , स्मोकिंग, कॉफी, चाय, सोडा आदि का कभी भी सेवन ना करें| ये सभी पदार्थ शरीर में पानी की कमी और गर्मी पैदा करने के लिए जाने जाते हैं|
6. लेडीज पीरियड के दौरान सॅनिटरी पैड्स को समय समय पर बदलते रहें और साफ़ सफाई का विशेष रूप से ध्यान रखें|
   8 घंटे की नींद ज़रूर लें और अपने आपको स्ट्रेस या मानसिक तनाव से मुक्त रखने की कोशिश करें| कम नींद और तनाव के कारण भी पेशाब में जलन हो सकती है|
7. ढीले अंडरगार्मेंट्स पहने और उन्हे रोज चेंज करते रहें|
8. सूखे मेवे यानी ड्राइ फ्रूट्स से शरीर में गर्मी होती है इसलिए उन्हे कम मात्रा में खाइए|

तो आपने यहाँ जाना पेशाब में जलन का इलाज, उसके कारण और बचाव के तरीक़ो के बारे में| यदि आपकी प्राब्लम डायबिटीज, लिवर प्राब्लम, किड्नी प्राब्लम, प्रॉस्टेट या किसी और सीरीयस प्राब्लम के कारण है तो आप अपने डॉक्टर की सलाह लीजिए| आपका डॉक्टर ही उसके सही कारण का पता लगाएगा और आपको एक्सपर्ट ट्रीटमेंट देगा|